人生2度目の体験

金曜日担当、あいちんです。

先日お休みに、高倉町珈琲さんにランチに行ってきました。

武蔵村山の新青梅街道沿いにもあります

友人と久々の、のんびりランチ。

この日のランチは、人生2度目に食する

「エッグベネディクト」

憧れのエッグベネディクトちゃんたち

パンの上にトロトロの半熟卵が載って、

ソースがバァーっとかかった、おしゃれな感じのこの食べ物。

大変美味しゅうございました。

 

店内は落ち着いた雰囲気で、会話も盛り上がり、

およそ3時間という長時間にわたり、くつろがせていただきました。

本当にありがとうございました。

 

コーヒー好きな方以外も満足できるお店ですので、

エッグベネディクトが頭をよぎった時は、行ってみてはいかがでしょうか!

(もちろん他にも美味しそうなお料理やデザートもモリモリですよ!)

 

ではでは。

 

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クロスバイクⅡ

hai カネゴンです。

クロスバイクをゲットして、1週間が経ちました。

天気のいい日には通勤に使っています。

往復で14キロ!

すこしおしりが痛いですが、乗っていれば慣れるとのこと。

こんなにスピードがでるものとは知りませんでした。

いまのところ、30分以内には着いています。

今度サイクルコンピュータを仕入れ、取り付けたいと思います。

27段ギア変速もおもしろいです。

次回は奥多摩湖制覇編です。

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もう少しの辛抱

こんにちは!

203号室のりんこです。

少し涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。

ところで、

先日、実家帰ったところ家の文鳥が換羽を迎えていました。

じっとしている文鳥

羽が抜け替わることで、

今までのように元気よく飛び回ることが出来ずなんとも省エネな時期です。

スサッ

この時期はもう少し続きますが、無理せず頑張ってもらいたいと思います。

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表彰されました♪

土曜日担当、たかのぴょんです。

 

最近暑い日が続き、

 

コンビニのアイスコーヒーがおいしくてたまりません!!

 

 

 

先日、第58回青梅市環境美化大会で表彰されました。

 

毎週月曜日の美化活動と

 

自治会の資源回収協力を評価していただきました。

 

 

 

 

 

 

会長と市役所に行って、表彰状を頂いてきました。

 

 

 

 

 

 

これからも、継続して行っていきますので、

 

どうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)

 

 

 

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ポイント利用!

こんにちは。工務まっちゃんです。

5月だというのに暑くなってきました。

体力が削られております、、、

そんな時!!

元気を出すために食べるものといえば

辛いもの!!

暑い日に辛いもので、さらに汗をかく!

気持ちいいです!笑

そして、辛くて美味しい料理といえば

麻婆豆腐です。

小作の麻婆豆腐専門店「すこびる」さんによく行くのですが、

先日、テレビを見ていると

マツコの知らない世界という大好きな番組で紹介されていた、、、

絶品麻婆豆腐!!

マツコ曰く、この麻婆豆腐は絶品とのこと。

早速、貯まっていたYahooポイントでお取り寄せ!

食べる日が楽しみです!

現金ではなく、ポイントだと気にせずお取り寄せできます。笑

皆さんも忘れかけているポイントがあれば、お取り寄せで楽しい夕食を家族で過ごしましょう!

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涼みに近くの川へ

こんにちは!

本部のしゅんぽんです。

 

ここ数日、暑い日が続きましたね。

まだ5月だよね?と疑うほど。

その間、新築の上棟が2件あって、工務のみんなも猛暑の中必死に頑張っていました!

 

本日は朝から涼しく、一息という感じです。

 

そんな暑かった先日の休みの日

家族で近くの川に遊びに行きました。

足だけ水につかるだけでも気持ちいいものです。

5才の三男は、カニでも何でも捕まえて

家族みんなに自慢したいがために必死に探していました。

残念ながら川エビ数匹の捕獲に終わりました・・・。

 

あんま釣りもしました。

 

小さい魚が数匹釣れました!

 

これからも暑い日は続くと思うので

また川遊び行きたいと思います!

 

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無理は禁物

こんにちは!

急激な暑さにへこたれそうな203号室のりんこです。

みんなで食べようと購入したマシュマロを車内に入れておいたのですが、

夕方には暑さで中身が一体化していた時には衝撃を受けました。

まだ5月なのに・・・(-_-;)

連日熱中症の注意を呼び掛けるニュースも目にしますね。

外出時はもちろん、室内にいる時も要注意。

「まだ冷房は解禁しない!」等と無理はせず、

自分の体調を気にかけながら、元気に暑さを乗り切りましょう!

かき氷が美味しい!!

 

 

 

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手焼きせんべい体験

こんにちは、ちゃんまりです!
連休中のことですが、初めて手焼きせんべい体験をしてきました。
おせんべい大好きの松岡家ですが、体験ができるなんて!
と思い、米所の新潟県にてやってみました。

まずは網の上で焼くことからスタート。

星形と丸をチョイス

火を扱うので、当然熱かったです。。

両面焼きを何度も繰り返し、絵付けをします。

何を描こうかなぁ~

それぞれ好きなものを描いて、再び焼きます。

醤油で味付けをして、乾かせば完成です!

何度も工程があって、おせんべい一枚できあがるまで大変でした。

とても貴重な体験ができて、子供たちも喜んでいました。自分で作って食べるものは、格別です!

できあがり

絵心のない私ですが、上出来です(笑)

皆様も、ぜひ一度体験してみてください!

 

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高タンパク中炭水化物低脂質?

皆さん、こんにちは!

月曜日更新担当、最近、自転車通勤が趣味となっていることで

有名な拓兵衛こと相原でございます。

 

先ず初めに、先日の5月25日(土)26日(日)の

二日間は天候もよく暑い中ではございましたが、見学会にご来場くださり

誠に有難うございました!

 

3帖の開放的な吹抜けがとても印象的なお家で、

特に20~30代のお客様にとっては、ぴったりとくる素敵なお家でございました。

 

吹抜け、ブルーグレーを用いたカラーコーディネート、ガルバニウム鋼板の外壁

ウッドデッキ、サンシェードなどなど見どころ盛り沢山でございました。

見学会を開催させて頂きましたお施主様。

貴重な機会を頂き、本当にありがとうございました!

 

さて、タイトルのなぞの“呪文”でございますが、

先日、youtubeで筋トレ系ユーチューバーの動画を閲覧していた際に、

ダイエットについてその方が語っていた言葉です。

 

ダイエットといえば、単純な減量(痩せ)のイメージが強いですが

本来の意味はもっと広く、理想の、もしくは最適な

身体の状態に調整することを指すと聞きました。

 

そのように考えると

筋肉を付けるためのたんぱく質を多く、

そして、エネルギーとなる炭水化物をいつもより気持ち少な目に

そして、脂肪となる脂質を極力抑えるというのが基本となるそうです。

 

その他にも当然、ビタミンのバランスや脂質でも

ナッツ類などから摂取できるいわゆる“良質な脂質”というのも重要だそうです。

 

ただでさえ、食生活の規律に疎い私にとっては難しい話ではございます。

しかし、実際には、完璧に調整できる方は少ないのではないでしょうか。

 

だからこそ、ライザップなどパーソナルトレーナーという職業が

成り立つのでしょうね。

プロによる身体のコンサルティングなんて、一度受けてみたいものです。

 

昨日は鶏むね肉を買ってきて、焼いて食べました。

コンビニで売っているサラダチキンも美味しいですが、

調理レベルでなくとも、ちゃんと焼いた肉は美味しいですね。

 

ローソンのステッィクサラダチキンが一番おいしいです。ぜひご賞味ください。

 

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空の巣症候群と更年期との戦い

月曜担当のマザーズ∞です

突然ですが!

今春、娘が就職して

子供たちが全員経済的に独立を果たしてくれたことで

巷で話題の「空の巣症候群」になるかと思いきや

 

※説明しよう!「空の巣症候群」とは・・・

子育てが終わった時に母親が陥る燃え尽き感
子どもが独立すると、日々の忙しさから解放される一方で急激に感じる寂しさ   ひな鳥が巣立った後の空の状態の巣に例えた一過性のうつ症状である!

 

あんなに忙しかった朝も、弁当作りがなくなり、食事自体が形骸化

1日2回以上回していた洗濯機も、2日に1回になり

週1で補給していた米は一向に減らず

いつ買ったのか思い出せない食材がいつまでも冷蔵庫に鎮座・・・

あんなに騒がしかった家の中は終日静寂に包まれ・・・

 

それでも!

おかげさまで「空の巣症候群」とは無縁の毎日!

今までは子供優先で過ごしていく中で

ずっと我慢していたり

そこを越えて忘却の彼方に行ってしまっていた

やりたかったことや

これから新たに挑戦してみたいことが

次々から次へと出てくるようになったからです!

 

多岐にわたるIT系技術を習得したいです

今はこちらを精読中!

働き方改革の救世主となるか?

 

次はWeb系、その次はアプリ開発に行きたいです

 

新しい知識や世界は

「空の巣症候群」も「更年期の体調不良」も吹き飛ばしてくれます

仕事にも役立ちますし、脳の老化防止にもなります

 

特にIT系は、仕事の質・量ともに男女差なく

体力・筋力はさほど影響なく

ネット環境さえあれば自宅でも仕事が出来ますので

頑張れば、それこそ70歳まで働けるかもしれません

まあ、それ以前に文句なしに面白いですし

常に新しい技術やサービスが生まれるのもいいですね

 

空になった巣は二度といっぱいになることはないけれど

頭の中にはいくらでも詰め込むことができます

令和元年は、私のセカンドライフ元年です

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます
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